Est\u00c3\u00a1 claro que pasaremos por lo menos 24 horas (si todo va bien) sin pisar tierra, as\u00c3\u00ad que hay que pensar en la comida para ese tiempo. Parece que no es mucho, pero si lopensamos bien, como salgan dias donde el viento es poco, y la corriente escasa, podemos tardar 48 horas en llegar. Por eso hay que pensar en las necesidades de cada uno.<\/p>\n
En total vamos 7 personas, entre los que hay 5 machotes y 2 mujeres. De los machotes, la estatura media es 1,90 m menos JL que es 1,73 m. Y las 2 mujeres miden 1,72 m. Estos datos son para tener en cuenta la cantidad de agua y comida.<\/p>\n
Como estaremos haciendo ejercicio bastante rato, y adem\u00c3\u00a1s el movimiento del mar puede provocar mareos, lo mejro ser\u00c3\u00a1 hacer una dieta alta en hidratos de carbono. Asi pues llevaremos:<\/p>\n
1. Pasta cocida (macarrones, spaguetti, lazos, fideos….), que mezclaremos con latas de ensalada de atun ya preparadas, y quedar\u00c3\u00a1 una ensalada de pasta buen\u00c3\u00adsima.
\n2. Tortillas de patata ya hechas. Las venden en el super, y no se trata de comer los m\u00c3\u00a1s deliciosos manjares, sino de no pasar hambre.
\n3. pechugas de pollo empanadas. Son proe\u00c3\u00adnas, que vendr\u00c3\u00a1n bien a los m\u00c3\u00baculos y se agradecen despues de tanta pasta. Adem\u00c3\u00a1s frias no est\u00c3\u00a1n tan mal.
\n4. Sobres al vac\u00c3\u00ado de embutidos, que junto con unos biscotes est\u00c3\u00a1n que te mueres.
\n5. \u00c2\u00bfCuantas botelleas de agua por persona? 2 botellas diarias? unas 24. Luego en Ibiza ya compreremos para la vuelta.
\n6. Llevamos una par de termos que llenaremos de caf\u00c3\u00a9 caliente cada vez que podamos prepararlo.
\n7. Se no ocurre algo m\u00c3\u00a1s??????<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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